마누라표 웰빙 점심

 

   요사이는 외식하고 싶은 마음이 예전보다 많이 줄었음니다.

 

   그 이유는 외식만하면 과식하는 경향이 있는것같고

   여러 방송에서 들어서 그런지 조미료가 많이 들어간것 같고

   또 염분도 많이 들어간 기분도 들고 그래서 외식 횟수는

   옛날같지 않게 많이 줄었음니다.

 

   그러나 어쩔수 없는 외식은 할수없지 해야 하지만 집에 있으면서

   일부러 나가서하는 점심은 많이 줄었음니다.

 

   저녁은 마누라님께서 자기만의 과일중심 저녁식사를 고집해서

   같이할 기회가 점점 없어졌음니다.

 

   나이를 먹어 가면서 느끼는것으로 건강은 먹고 운동하는것으로

   결정난다고 생각되어 마누라 고집에 따라가고 있지요.

 

  최근 나와 마누라 건강검진했는데 큰 문제가 없는것으로 나와 더더욱

  먹고 운동하는데 정성을 쏟으려고 합니다.

 

  공자님들 앞에서 문자하나 쓰겠음니다.

 

  건강이 우리나이에는 자산이고 인생 모두라고 해도 과언이 아님니다.

 

  문자 써서 죄송합니다.     

 

  어제와 오늘 특히 칠보산 산악자전거로 라이딩후 마누라가 준비한

  마누라표 자칭 웰빙점심입니다.

 

  네겐 상당히 맛이있었는데 어떻게 보이십니까?

 

 

   4월 3일 점심으로 양배추 삶은것, 진된장, 계란말이, 물김치, 깍두기,김과 잡곡밥임니다.

   프로가 만든게 아니고 아마츄어 마누라표임니다. 

 

 

  4월4일 칠보산 라이딩후 마누라가 준비한 점심으로 되지고기에 라면사리넣은 김치찌게로 지난일요일

  사위가 강남 청담동에서 유명한집이라고 맛보게해준 김치찌게집 스타일로 준비한 김치찌게

  점심입니다.